Байгалийн гаралтай, тухайлбал, зотон эдээр хийсэн гутлыг будахад тохиромжтой.
Танд хэрэг болох зүйлс
- Rit нэрийн шингэн эсвэл нунтаг өнгөш
- Бохиг бээлий
- Том амсартай төмөр эсвэл хуванцар сав
- Халуун ус
- Давс
- Шингээх цаас эсвэл алчуур
- Угаалтуур
Дэс дараалал
1. Хэрэглэх зүйлсээ гарт ойрхон цуглуулна.
2. Гутлаа усанд дүрж илүүдэл усыг нь шингээн авч норгоно.
3. Бохиг бээлий өмсөн савандаа 125 г давс ба будаг халуун усанд хийнэ.
4. Бэлтгэсэн будгийн булхаанд гутлаа үдээстэй талаар нь доош харуулан 2-3 минут дүрнэ. Улыг будахгүйг хичээх ёстой.
5. Өнгөндөө орлоо гэж үзвэл гутлаа булхаанаас авч 30 минут орхино.
6. Хүйтэн усанд будаггүй тунгалаг урстал гутлаа угаалтуурт зайлна.
7. Агаарт тавьж хатаана.
Та өнгөө сонгоод зураг дээр нь дарж худалдан аваарай:
 |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |
 |  |  |  |